==欢乐厨房==
材料:虾仁200克、奇异果3粒、马蹄60克 调味料: (1)盐1/4茶匙、蛋清1/2个、太白粉1茶匙 (2)盐1/4茶匙、白胡椒少许 作法: 1.马蹄洗净;虾仁去肠泥、洗净,用于布擦干,拌腌于调味料(1)中。 2.奇异果洗净、去皮,一分为二,中间以挖球器挖空备用。 3.炒锅烧热入油3杯,以中火烧至多分热,入虾仁丁,马蹄丁过油1分钟后捞出沥干。 4.锅中留油1/2茶匙,入虾仁丁、马蹄丁及调味料(2)抹炒均匀后,盛装于奇异果内即可。
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