妊娠女性，在生理上会出现一系列的变化，如体型开始发胖，面部出现蝴蝶状黄褐色素斑的沉着，对女性体型健美和容貌美影响较大。此时，爱美的女性适当的采用一些美容手段来弥补其不足，是十分必要的。孕妇在化妆美容时，应力求明快，切忌浓妆，宜选用明亮的红色粉底霜。胭脂宜配淡粉红色，不宜有大红色。眼睑宜用淡蓝色眼影粉晕染。眉毛就根据脸型画成柳条形或月牙形，但不要涂得太浓。上眼线应略粗一些，下眼线隐约可见即可。嘴唇一般不宜涂大红唇膏，宜用浅山茶红或光泽唇膏。头发宜剪短些显得精神，可适当涂些营养发乳，但不宜烫发。因为，妊娠期制造毛发的部分氨基酸被利用作胎儿的营养，这时烫发，会使头发的弱性减弱，发质变脆，影响日后美发。
此外，妇女在怀孕期间，应多吃富含维生素的食物，注意充分的睡眠和休息。怀孕后皮肤非常敏感，故不要更换平时惯用的化妆品，经免发生化妆品过敏，使皮肤变得粗糙或产生斑点。
孕妇选择食物的宜与忌
豆类食品如大豆芽，豆腐等含丰富植物蛋白质，维他命日及铁质；
新鲜蔬菜，价廉物美，不可缺少；
腌过的食物，应该少吃：如咸蛋、咸鱼、腊味、腐乳等；
浓味之香料，如芥辣、辣椒等应该少吃；·酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应该尽量避免；
甜品如布甸、糖果、糖水等，容易引致过重及至牙，也会影响食欲，应尽量避免；
均衡饮食可供给足够的营养，不需要其他特别补品。 |
