孩子不爱吃饭，而且偏食，常使父母发愁，为此他们绞尽脑汁，干方百计地强迫孩子多吃。有的孩子吃一口饭必须讲一个故事，常常是故事讲完了，饭还没吃完；有的孩子边吃边玩，满地乱跑，父母们穷追不舍，抓住时机，趁其不备，塞进一口饭；有的孩子白天不好好吃饭，母亲便在晚上哄孩子睡觉时，趁孩子睡眠朦胧，喂上一瓶奶；有的父母以增加零食来作为对孩子不吃饭的补救。这些做法能改善孩子的食欲吗?答案是否定的。这样做的结果，常常加重孩子对吃饭的反感，把吃饭视为一种负担，是一种痛苦。那么怎样才能纠正孩子的不爱吃饭和偏食呢?
首先，从小就要正确地科学地喂养，及时断奶。一般母乳喂养儿4、5个月就该开始添加副食，牛奶喂养儿应该更提早些。只有这样才能顺利地完成从吸吮到咀嚼，从流食到固体食物的转变，促进味觉的发展，使孩子从小具有正常良好的食欲。其次，父母不能因为爱孩子，就迁就孩子，任孩子随心所欲地大吃甜食、冷饮等各种零食，以致干扰孩子正常吃饭。食欲不振、偏食的原因是综合且复杂的，但以心理因素的影响居大。所以父母不宜对孩子吃饭表现出过分的关心，这常常会引起孩子的反感，更不宜在饭桌上喋喋不休地教孩子多吃。吃饭就是吃饭，应该在愉快、和睦的气氛中进行，让孩子充分体验到甘美饭菜的味道。
总之，父母要坚持让孩子定时吃饭，不要用零食打乱孩子的饱饿规律，让孩子也“享受”一下饥饿的滋味，那么就不会有那么多的父母为孩子不吃饭、偏食而担忧了。
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